Gruhl, Monika: Resilienz - die Strategie der Stehauf-Menschen

Krisen meistern mit innerer Widerstandskraft

Artikelnummer: 9783451033568

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Details

Verlag	Herder
Einband	Kartonierter Einband (Kt)
Erscheinungsjahr	2022
Seitenangabe	288 S.
Ausgabekennzeichen	Deutsch
Masse	H19.0 cm x B12.0 cm x D1.9 cm 238 g
Auflage	1. Auflage
Autor	Gruhl, Monika

Beschreibung
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Die emotionale Stärke, die uns durch Krisen trägt, heisst Resilienz. Gerade in unserer aktuellen Zeit sind wir auf diese innere Widerstandskraft angewiesen, welche uns Hindernisse überwinden lässt. Die Resilienztrainerin Monika Gruhl zeigt, dass jeder Mensch ein Stehauf-Mensch sein kann. Denn Resilienz ist lernbar. Die Autorin erläutert, welche Grundhaltungen und Fähigkeiten uns resilient machen und wie wir diese erwerben können. Mit einem Sonderkapitel zur Überforderungsfalle und vielen praktischen Übungen für den Alltag. Damit wir Schicksalsschläge verkraften und gestärkt aus ihnen hervorgehen können.

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