Hall, Jean: Atmen

Einfache Atemübungen für ein bewussteres Leben

Artikelnummer: 9783432107639

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Details

Verlag	Trias
Einband	Fester Einband
Erscheinungsjahr	2018
Seitenangabe	144 S.
Ausgabekennzeichen	Deutsch
Abbildungen	gebunden (FH)
Masse	H19.0 cm x B12.7 cm x D2.3 cm 290 g
Autor	Hall, Jean
Verlagsartikelnummer	10763

Beschreibung
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Atmen ist Leben Der Alltag hat Sie voll im Griff und zwischen tausend Terminen und To-Dos kommen Sie kaum zum Luftholen? Entdecken Sie die Kraft Ihres Atems und finden Sie zu mehr Glück und Wohlbefinden. Die Atemübungen aus Achtsamkeit, Yoga und Meditation helfen, Energie zu tanken und wieder in Balance zu finden. - Ruhe und Entspannung durch die richtige Atmung. - Einfache Methoden, um bewusst und achtsam zu atmen. - Stress reduzieren und besser schlafen. Bewusst atmen - entspannt leben.

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