Arlt, Stefanie: 111 Rezepte für die Säure-Basen-Balance

Genießer-Gerichte für die ausgewogene Ernährung nach der Säure-Basen-Kur. Für jeden Tag

Artikelnummer: 9783842630529

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Details

Verlag	Humboldt
Einband	Kartonierter Einband (Kt)
Erscheinungsjahr	2022
Seitenangabe	216 S.
Ausgabekennzeichen	Deutsch
Abbildungen	ca. 90 Abbildungen
Masse	H21.0 cm x B15.5 cm x D1.8 cm 512 g
Autor	Arlt, Stefanie
Verlagsartikelnummer	53052

Beschreibung
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Ausgewogen essen nach dem Basenfasten

Basenfasten unterstützt den Körper bei der Ausleitung von Giften und Schlacken, sollte aber nur über einen bestimmten Zeitraum durchgeführt werden. Doch wie geht es danach weiter? In ihrem Ratgeber zeigt die Ernährungsexpertin Stefanie Arlt, warum nach dem Basenfasten der ideale Zeitpunkt ist, eine basenüberschüssige Dauerernährung zu starten. Sie erklärt, warum die Säure-Basen-Balance für den Körper wichtig ist und wie die basenüberschüssige Ernährung funktioniert. Mit ihren 111 Rezepten fällt es leicht, neue Essgewohnheiten zu etablieren, den Körper mit allen wichtigen Nährstoffen zu versorgen und schlank und fit zu bleiben.

Aus dem Inhalt:

Grundlagen der basischen Ernährung
Basische und säurebildende Lebensmittel in Balance
Tipps aus meiner Küche
111 leckere Rezepte
Auswahl der Rezepte:
Mandelmilch
Erdnussbutter-Bananen-Porridge
Tomatenchutney
Rote-Bete-Zucchini-Türmchen
Maiscremesuppe
Grüne Bratlinge
Slow Roast
Rote Bowl
Ingwer-Powerballs
English Chai Coffee