Leichtfüssig unterwegs
Im Laufe unseres Lebens laufen wir drei- bis viermal um die Erde - und zwar auf unseren Füssen. Als Stossdämpfer federn sie jeden unserer Schritte ab, fangen sogar ein Vielfaches unseres Gewichts auf. Was, wenn die Füsse diesen Belastungen nicht mehr standhalten? Hallux valgus, Krallenzehe, Hohl-, Spreiz- oder Plattfuss oder eine steife Grosszehe - sind die Füsse verformt, leiden die Betroffenen. In diesem reich illustrierten Büchlein werden für jeden Problemfuss die passenden Bewegungseinheiten angeboten. Und noch mehr: Zahlreiche Übungen zeigen, wie man unterwegs im Alltag - ob im Büro, in der U-Bahn oder wartend in der Einkaufsschlange - problemlos und unsichtbar seine Füsse trainieren und ihnen Erleichterung verschaffen kann.