Beckmann, Franziska: Personal Trainer: Intensive Yoga für Fortgeschrittene (DVD)

Franziska Beckmann, Personal Trainerin für Fitness und Yoga, führt Sie durch ein komplexes Trainingsprogramm, das fortgeschrittene Asanas (Yoga-Positionen) und herausfordernde Yoga-Abfolgen als Steigerung zu Yoga enthält. 'Intensive Yoga für Fortgeschrittene' ist für geübte Yogis, die variantenreich trainieren wollen. Dieses Programm hilft, die eigene Stärke und Energie zu entwickeln, den Fokus auf das Innere zu lenken und somit Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Die umfassenden Körperübungen und Positionen in Verbindung mit gleichmässiger Atmung stabilisieren, dehnen und kräftigen den Körper und können von allen Menschen mit Vorkenntnissen, unabhängig von Alter und Fitness trainiert werden.

Spieldauer 73 Min., Deutsch, Dolby Digital 5.1, 16:9, Ländercode frei, INFO-Programm gemäss § 14 JuSchG