Bisges, Günther: Feldenkrais

Wirbel für die Säule-Übungen für einen beweglichen Rücken

Artikelnummer: 9783466458585

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Details

Verlag	Kösel
Einband	Audio CD (CD/SACD) (CD)
Erscheinungsjahr	2015
Seitenangabe	12 S.
Ausgabekennzeichen	Deutsch
Abbildungen	Mit 12-seitigem Booklet
Masse	H14.2 cm x B12.5 cm x D1.1 cm 103 g
Auflage	2. A.
Autor	Bisges, Günther

Beschreibung
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Die Feldenkrais-Methode eignet sich hervorragend dazu, eigene Bewegungsmuster kennenzulernen und Verspannungen im Körper aufzulösen. Auf dieser CD bietet der renommierte Feldenkrais-Lehrer Günter Bisges Hilfe für alle, die einen wohligeren Rücken erleben möchten. In den Übungen werden die beiden zentralen Fähigkeiten der Wirbelsäule trainiert: Die Stabilität und die Beweglichkeit. Die unterschiedlichen Bewegungen der Wirbelsäule wie Beugung, Aufrichtung, Drehung und Neigung werden wiederentdeckt. Schmerzen und Haltungsprobleme werden gelindert.

Mit klarer Sprache und angenehmer Stimme leitet Günter Bisges die Übungen gut verständlich an. Sie können einfach zuhause durchgeführt werden. Eine ideale Möglichkeit, um selbst und ohne grossen Aufwand etwas für einen gesunden Rücken zu tun.

(1 CD, Laufzeit: 1h 10)

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