Bracht, Petra: Schmerzfrei und beweglich bis ins hohe Alter

Das große Selbsthilfe-Buch nach der Liebscher & Bracht-Methode - Das Übungsprogramm für den ganzen Körper - Der SPIEGEL-Bestseller #1

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Artikelnummer: 978-3-442-39394-7

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Details

Verlag	Mosaik
Einband	Kartonierter Einband (Kt)
Erscheinungsjahr	2022
Seitenangabe	480 S.
Ausgabekennzeichen	Deutsch
Abbildungen	4-farbig, mit ca. 150 Farbfotos und Abbildungen
Masse	H21.0 cm x B15.9 cm x D3.1 cm 818 g
Auflage	7. A.
Autor	Bracht, Petra

Beschreibung
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Fit und vital bis ins hohe Alter mit dem neuen, großen Standardwerk von Liebscher & Bracht! Die Schmerzspezialisten und Bestsellerautoren Dr. med. Petra Bracht und Roland Liebscher-Bracht zeigen, wie Sie dank ihrer bahnbrechenden Methode Tag für Tag in Bewegung bleiben und Schmerzen vorbeugen. Wissenschaftliche Erkenntnisse zu Schmerztherapie, Bewegung, Ernährung und Entspannung werden um ganz konkrete Tipps und die besten Selbsthilfe-Übungen für zu Hause ergänzt. So drehen Sie die biologische Uhr zurück und stellen sicher, dass Sie auch bis ins hohe Alter schmerzfrei, aktiv und beweglich bleiben.

Ausstattung: 4-farbig, mit ca. 150 Farbfotos und Abbildungen

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