Breddemann, Susanne (Gurmeet Kaur): Kundalini Yoga Basics Vol. 1 (CD)

Mit diesen CDs kannst du qualifizierten Yoga Unterricht zu Hause geniessen. Gurmeet Kaurs klare Stimme führt dich durch die unterschiedlichen Übungsreihen und ermöglicht dir eine tiefgehende Yoga Erfahrung, die nicht durch Timer einstellen" und " nachlesen" unterbrochen wird.Beide CDs sind mit erhebender und unterstützender Mantra Musik von Interpreten wie Satkirin Kaur, Sangeet Kaur u. a. unterlegt.Die liebevoll gestalteten Booklets enthalten Fotos der einzelnen Übungen u. Zitate Yogi Bhajans zum jeweiligen Set.Die Länge der gewünschten Übungs- o. Entspannungszeit bestimmt der Hörer selbst indem er die einzelnen Tracks gezielt anwählt und miteinander kombiniert.

CD1: Ankommen im Liegen, Einstimmen, Aufwärmen, Sat Kriya, Guru MantraDiese CD bietet dir eine einfühlsame Yoga Stunde, die den Körper morgens sanft in Bewegung bringt oder nach einem Arbeitstag neue Kraft weckt.Sat Shabd Singhs harmonische Musik(CD Guru) begleitet den Hörer durch die Übungen und ist ein zusätzlicher Genuss.Sat Kriya, eine zentrale Übung im Kundalini Yoga, aktiviert das Nabelchakra und bringt in kurzer Zeit neue Kraft und Energie.Diese CD ist Grundlage der Reihe Kundalini Yoga Basics die ersten Tracks könnenfür Cd 2-4 vorbereitend als Warmup genutzt werden."