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Faszien
Faszien sind Teil des Bindegewebes und umschliessen Organe, Knochen, Muskeln und einzelne Muskelstränge. Sie verleihen dem Körper zusätzlichen Halt und Struktur. Faszien können verkleben und Verspannungen und Schmerzen hervorrufen. Hier kann eine gezielte Faszientherapie Abhilfe schaffen. Ziel ist es, die Faszien zu lösen, um akute und chronische Schmerzen zu lindern, das Wohlbefinden zu steigern und die Beweglichkeit zu verbessern. Durch Faszienmassage, Faszientraining, mit oder ohne Faszienrolle / Faszienbälle, und Dehnübungen werden die Faszien entspannt und elastisch.
Hier finden Sie eine grosse Auswahl an Fachbüchern, Faszien-Trainings-Ratgeber, Faszienrollen, Faszienbällen und Trainingsbändern.
Adler, Kristin: Gesunde Faszien. Ihr Trainingsprogramm
Weniger Schmerzen - mehr Beweglichkeit
CHF 28.90
Alagoda-Coeln, Eva: Nuad begreifen
Praxis der traditionellen thailändischen Massage, Faszienlinien, Yogapositionen
CHF 53.90
Arend, Stefanie: Vital und gesund durch Faszien-Massage
Übungen zur Selbsthilfe, um schmerzfrei, beweglich und kraftvoll zu werden
CHF 23.90
Bartrow, Kay: Faszientraining
Schmerzfrei und beweglich mit der Blackroll: die besten Übungen für den ganzen Körper
CHF 14.50
Bracht, Petra: FaYo Das Faszien-Yoga
Die enorme Heilkraft des Bindegewebes nutzen - Von den bekannten Schmerzspezialisten - mit Übungs-DVD
CHF 30.50
Eckardt, Manuel: Das 5-Minuten-Faszientraining
In 4 Wochen Flexibilität, Gesundheit und Lebensqualität nachhaltig steigern. Give me five! Inkl. kostenlosem Online-Video-Coaching
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Gärtner, Daniel: Ganzheitliches Faszien-Training
Mit innovativer PNF-Methode: für mehr Beweglichkeit, Kraft und Vitalität
CHF 27.90
Gautschi, Roland: Triggerpunkte & Faszien
Schmerzen selbst behandeln: Hintergründe verstehen - Ursachen erkennen - Schmerzen lindern
CHF 40.50
Gradwohl, Gerd: Faszien verstehen
Mehr Wohlbefinden und Gesundheit durch Faszienbehandlung und Bewegung
CHF 26.90
Kermani, Dr. med. Khalil: Neue Chance gegen Schmerzen
Faszien Integrationstherapie - ganzheitliche Selbsthilfe
CHF 23.90
Liebscher-Bracht, Roland: Nacken Schmerzen selbst behandeln
Halswirbelschmerzen, Frozen Shoulder, Steifer Nacken, Verspannungen
CHF 18.90
Meinl, Daniela: Das große Faszien-Yoga Buch
Das fasziale Netz gezielt in die Yoga-Praxis integrieren
CHF 41.50
Müller, Stephan: Richtig essen für die Faszien
Mit Vorworten von Dr. Robert Schleip und Nadine Angerer
CHF 23.90
Myers, Thomas: Faszien-Release zur Verbesserung der Körperhaltung
Für Beweglichkeit, Stabilität und Schmerzfreiheit
CHF 41.50
Reim, Nora: Faszien. Kompakt-Ratgeber. Warum unser Bindegewebe so wichtig für Knie, Schultern und Rücken ist / Was Sie für Ihr Faszien-Training brauchen und wie es funktioniert
Mit einem Vorwort von Dr. biol. hum. Robert Schleip und drei wirkungsvollen Übungsprogrammen
CHF 11.50
Schmidt, Lucia Nirmala: Faszien Yoga
Gesund und vital durch ein elastisches Bindegewebe - Kostenlose App-Inhalte: über 2 Stunden effektive FaszienYoga-Praxis
CHF 27.90
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