Cavelius, Anna: Intervallfasten - aber richtig!

Gesund abnehmen, gut essen - Mit einem Vorwort von Prof. Dr. med. Gustav Dobos

Artikelnummer: 9783958033139

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Details

Verlag	Scorpio
Einband	Kartonierter Einband (Kt)
Erscheinungsjahr	2020
Seitenangabe	176 S.
Ausgabekennzeichen	Deutsch
Abbildungen	Klappenbroschur, durchgehend vierfarbig mit zahlreichen Fotos und Illustrationen
Masse	H21.5 cm x B15.9 cm x D1.8 cm 486 g
Autor	Cavelius, Anna
Verlagsartikelnummer	282-03313

Beschreibung
Frage zum Artikel

Gesund leben und mit Genuss Gewicht verlieren? Die Lösung lautet Essenspausen und Kurzzeitfasten. Intervallfasten, auch Intermittierendes Fasten genannt, ist das Nonplusultra für ein stabiles Wohlfühlgewicht und einen funktionierenden Stoffwechsel. Schliesslich ist der menschliche Körper seit jeher darauf programmiert. Anna Cavelius erläutert die wichtigsten Fasten-Basics und stellt alle wichtigen Methoden des effektiven Kurzzeitfastens ausführlich vor: ob daily oder weekly fasting, 8:16-Methode oder 5:2-Diät- so kann jeder die für ihn richtige Art finden, Essenspausen einzulegen. Das Beste daran: während der Essensphasen darf gegessen werden, worauf man Lust hat! Die leckeren, einfachen Wohlfühlrezepte im Buch liefern hier wertvolle Anregungen.

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