de Kwant, Jocelyn: My Mindful Flow

365 Ideen für ein achtsames Jahr - Inspirationen und kreative Übungen fürs Hier & Jetzt

Artikelnummer: 9783517096766

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Details

Verlag	Südwest
Einband	Kartonierter Einband (Kt)
Erscheinungsjahr	2018
Seitenangabe	240 S.
Ausgabekennzeichen	Deutsch
Abbildungen	farbige Abbildungen
Masse	H21.1 cm x B14.3 cm x D2.3 cm 492 g
Autor	de Kwant, Jocelyn

Beschreibung
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365 Tage Achtsamkeit und Kreativität

Raus aus dem Autopiloten und rein ins Leben! Mit Augen öffnenden Anregungen, inspirierenden Aufgaben und fantasievollen Übungen, um das Hier und Jetzt zu erkunden, ermutigt dieses Buch zu mehr Achtsamkeit und Auszeiten im Alltag. 365 liebevoll illustrierte Ideen zelebrieren das Glück der kleinen Momente: Einfach hinhören, hinschauen, durchatmen, sich mit allen Sinnen öffnen, kreativ werden und den Kopf freimachen, um jeden Tag bewusst zu leben.

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