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Dehner-Rau, Cornelia: Im Einklang mit sich selbst

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Die eigenen Bedürfnisse erkennen und ernst nehmen

Artikelnummer: 9783843609920

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Details

Verlag	Patmos
Einband	Kartonierter Einband (Kt)
Erscheinungsjahr	2023
Seitenangabe	184 S.
Ausgabekennzeichen	Deutsch
Masse	H22.0 cm x B14.0 cm x D1.6 cm 275 g
Auflage	2. A.
Autor	Dehner-Rau, Cornelia

Beschreibung
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Herauszufinden, was man wirklich braucht, ist gar nicht so einfach. Und diese Bedürfnisse zu erfüllen, auch nicht. Beides gehört jedoch zu einer guten Selbstfürsorge und damit zu einem guten Leben. Die körperlichen und seelischen Grundbedürfnisse wie Sicherheit, Beziehung oder Selbstwertschutz dürfen nicht vernachlässigt werden. Menschen, die wissen, wie diese Bedürfnisse befriedigt werden können, sind weniger manipulierbar und können ihr Leben aktiver gestalten. Mit Hilfe von vielen Reflexionsfragen und praktischen Übungen ermöglicht die erfahrene Psychotherapeutin Cornelia Dehner-Rau den Leserinnen und Lesern, Wege zu finden, die eigenen Bedürfnisse zu erkennen und sich auf die Suche nach den eigenen Kraftquellen zu machen.

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