Depression & Burnout
Depression und Burnout können jeden von treffen. Wie in anderen Ländern fühlen sich auch in der Schweiz immer mehr Menschen von den stetig zunehmenden Anforderungen der Arbeitswelt gestresst und können die Belastungen im schlimmsten Fall nicht mehr mit eigenen Ressourcen bewältigen. Aber auch Stress im familiären Alltag oder in der Beziehung bis hin zu genetischer Veranlagung können Ursache und Auslöser für das innerliche Ausbrennen (Burnout) und depressive Zustände sein.
Nehmen Sie körperliche und psychische Symptome wie anhaltende Erschöpfung und Antriebslosigkeit, Schlafstörungen und Konzentrationsschwierigkeiten sowie Gefühle der freudlosen Niedergeschlagenheit und inneren Leere schon frühzeitig ernst.
Hier finden Sie hilfreiche Ratgeber zu allen brennenden Fragen rund um das Thema Burnout und Depression sowie auch Ratgeber mit präventiven Tipps, um sich bereits im Vorfeld so gut wie möglich vor Erschöpfungszuständen anderen psychischen Störungen zu schützen.
Prieß, Mirriam: Burn-out kommt nicht nur von Stress
Reimann, Michael: Heilmusik zur Befreiung aus der Depression
Rheinfelder, Layena Bassols: Die Seele heilen mit Zeichen
Salkowski, Tanja: Mit der richtigen Ernährung gegen den Seelenblues
Schasteen, Maria L.: Depressionen - Hilfe zur Selbsthilfe mit Duftmedizin
Seidel, Prof. Dr. Wolfgang: Burnout
Servan-Schreiber, David: Die Neue Medizin der Emotionen
Shors, Tracey: Alltagstraumata: So lernt das Gehirn, mit Stress, Ängsten und Depressionen neu umzugehen
Tompkins, Michael A.: Das Arbeitsbuch gegen Angst und Depression
Trautmann, Dr. med. Dipl.-Psych. Dieter: Endlich ohne Antidepressiva
Vorsamer, Barbara: Mein schmerzhaft schönes Trotzdem
Wormer, Dr. Eberhard J.: Bipolar - mit extremen Emotionen leben
