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Starker Rücken, ganz entspannt
Wirbel für die Säule-Übungen für einen beweglichen Rücken
Beweglich sein in Hüfte, Knie und Bein
Mit kleinen, feinen Bewegungen Verspannungen lösen, die Körperhaltung verbessern und das Wohlbefinden steigern
Der Mensch hinter der Methode