Frank, Pascal Akira: Das kleine Meditationsbuch für alle, die nicht meditieren können

Artikelnummer: 9783442222308

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Details

Verlag	Goldmann
Einband	Kartonierter Einband (Kt)
Erscheinungsjahr	2017
Seitenangabe	144 S.
Ausgabekennzeichen	Deutsch
Abbildungen	durchgehend illustriert, vierfarbig, farbige Illustrationen
Masse	H15.3 cm x B10.9 cm x D1.4 cm 158 g
Autor	Frank, Pascal Akira

Beschreibung
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Einatmen, ausatmen - glücklich sein!

Superschnell, superleicht, klappt garantiert! Dieses Buch ist für alle, die bisher der Meinung waren, Meditation sei schwer, langwierig und mit körperlichen Schmerzen verbunden. Pascal Akira Frank, selbst Autodidakt und Genussmeditierender, hat den idealen Ratgeber für alle Lotossitz-Gefrusteten geschrieben. Ab jetzt ist Meditation keine lästige Pflichtübung mehr, sondern folgt nur noch dem Weg der Leichtigkeit und Freude. Wirksame Übungen und praxiserprobte Tricks helfen, die häufigsten Probleme wie Gedankenwandern, Müdigkeit oder Motivationsdurststrecken zu überwinden. Am Ende warten das Staunen über die vermeintlich kleinen Dinge des Lebens, mehr Gelassenheit im Alltag und innere Fülle.

Für Anfänger und Fortgeschrittene.

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