Höfler, Heike: Die kleine Atemschule bei COPD und Asthma

Effektive Selbsthilfe zum Aufatmen

Artikelnummer: 9783517097442

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Details

Verlag	Südwest
Einband	Fester Einband
Erscheinungsjahr	2019
Seitenangabe	144 S.
Ausgabekennzeichen	Deutsch
Abbildungen	ca. 90 Farbfotos
Masse	H24.0 cm x B17.0 cm x D1.2 cm 417 g
Autor	Höfler, Heike

Beschreibung
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Effektive Atemübungen gegen Atemnot

In diesem alltagstauglichen Ratgeber finden sich neben ausführlich bebilderten Atemübungen zahlreiche Tipps, wie man als Betroffener den Atem befreien und das Atmen erleichtern kann. Konsequent angewandt beeinflussen die erprobten atemtherapeutischen Bewegungs-, Dehn- und Entspannungsübungen in diesem Buch in Kombination mit der richtigen Atemtechnik und dem Erlernen der tiefen "natürlichen" Atmung den Krankheitsverlauf von COPD und Asthma positiv. Das Wissen über den Atem und über erleichternde Atemübungen gibt Sicherheit und stellt auch bei akuter Atemnot sowie bei Angstzuständen eine enorme Hilfe dar.

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