Höfler, Heike: Feldenkrais. Die besten Übungen für Ihren Alltag

Artikelnummer: 9783432105819

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Details

Verlag	Trias
Einband	Kartonierter Einband (Kt)
Erscheinungsjahr	2018
Seitenangabe	128 S.
Ausgabekennzeichen	Deutsch
Abbildungen	Broschiert (KB); Beilage: CD, Illustrationen, nicht spezifiziert
Masse	H21.7 cm x B16.0 cm x D1.2 cm 304 g
Auflage	1. A.
Autor	Höfler, Heike
Verlagsartikelnummer	10581

Beschreibung
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Fühlen Sie sich leicht und frei! Im Rücken zwickt es und Ihr Nacken- und Schulterbereich fühlt sich unangenehm verspannt an? Feldenkrais-Übungen können Ihnen gezielt gegen Schmerzen, Unbeweglichkeit und Verspannungen helfen und sind dabei auch noch herrlich entspannend. - Achtsam werden: Durch Feldenkrais-Übungen lernen Sie, mit kleinen, achtsamen Bewegungen, Ihren Körper wieder besser wahrzunehmen und auch mental zu entspannen. - Ohne Anstrengung: kein hartes, schweisstreibendes Training, sondern langsame und einfache Übungen, die Sie einfach zu Hause umsetzen können. - Schmerzfrei werden: Erkennen Sie ungünstige Bewegungsmuster und entwickeln Sie schmerzfreie Varianten. Für mehr Balance in Ihrem Leben!

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