Hillesheim, Christina: Sag deiner Angst, sie kann gehen!

33 Sätze gegen Angst und Panik | Der Spiegel-Bestseller, der erklärt, wie man Ängste überwinden kann

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Artikelnummer: 978-3-7934-0090-5

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Details

Verlag	Allegria
Einband	Kartonierter Einband (Kt)
Erscheinungsjahr	2025
Seitenangabe	240 S.
Ausgabekennzeichen	Deutsch
Masse	H20.5 cm x B13.6 cm x D2.0 cm 288 g
Auflage	4. Auflage
Autor	Hillesheim, Christina

Beschreibung
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Im Sommer 2016 erleidet Christina Hillesheim einen Burnout und steht mit 34 Jahren plötzlich ohne Job und Perspektive da. Daraufhin wird sie auf unbestimmte Zeit mit der Diagnose Burnout mit generalisierter Angststörung krankgeschrieben. Während ihres jahrelangen Heilungsprozesses lernt sie gemeinsam mit Ärzten, Psychologen und Psychotherapeuten, wie und warum Ängste entstehen und - das Wichtigste: Wie man sie wieder loswird!

Die 33 wichtigsten Sätze, die Christina Hillesheim bis heute im Alltag helfen, hat sie in ihrem neuesten Buch gesammelt, um Betroffene mit Fallbeispielen und konkreten Übungen in akuten Angst-Situationen zu helfen.

Ein unverzichtbarer Wegweiser, um Angst und Panikattacken zu überwinden!

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