Infused Water - Gesundes Aroma-Wasser selbst gemacht: nachhaltig und saisonal

Wasser ist nicht gleich Wasser!

2 Liter Wasser sollten Erwachsene am Tag trinken – das ist nicht immer einfach. Leichter wird es, wenn das Wasser nicht nur nach Wasser schmeckt! Angereichert mit frischen saisonalen Früchten und Kräutern wird aus Hahnenwasser gesundes Aroma-Wasser, das eine geschmackvolle Alternative zu Mineralwasser ist.
Ohne Zucker und Zusatzstoffe – vitaminreiche, kalorienarme und erfrischende Power-Getränke für Zuhause und unterwegs sind ganz einfach selbst gemacht.

Auf 64 Seiten finden Sie in dem Buch Infused Water aus dem EMF Verlag einen Saisonkalender und Rezepte für z.B. einen Kräuter-Detox-Tee, einen Ingwer Eistee, für Melonen-Gurken-Wasser und vieles mehr. 

Haben Sie schon einmal Grünes Brennelwasser getrunken? Es ist wirklich erfrischend! Sie benötigen dafür nur die folgenden 4 Zutaten:

1 grossen Apfel
1 Handvoll junge Brennesselspitzen
3 Spalten einer Bio-Zitrone
1 l Wasser
 

Waschen Sie den Apfel, vierteln und entkernen ihn und schneiden Sie die Viertel nochmals in 4 Stücke. Die gewaschenen Brennesselspitzen mit einem Trinkglasboden z.B. auf einem Schneidebrett andrücken, damit sich die Zellen öffnen. 1 l Wasser in eine Karaffe oder eine Trinkflasche giessen und alle Zutaten hineingeben. Anschliessend für mindestens 2 Stunden im Kühlschrank ziehen lassen und gekühlt geniessen.