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Jochum, Inka: Das Rücken-Heilbuch

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Mit Leichtigkeit für immer schmerzfrei

Artikelnummer: 9783968590035

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Details

Verlag	Franckh-Kosmos Herbig
Einband	Fester Einband
Erscheinungsjahr	2021
Seitenangabe	64 S.
Ausgabekennzeichen	Deutsch
Abbildungen	Raster, farbig, farbige Illustrationen, Raster,schwarz-weiss, schwarz-weiss Illustrationen
Masse	H18.5 cm x B12.5 cm x D1.1 cm 188 g
Autor	Jochum, Inka
Verlagsartikelnummer	45003

Beschreibung
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Mit nur 15 Minuten angenehmer Selbstdisziplin pro Tag kann jeder schmerzfrei leben! "Das Rückenheilbuch" zeigt, wie einfach das geht. Die leichten, aber unglaublich wirkungsvollen Übungen stammen von der indischen Heilerin Sree Chakravarti und werden von Inka Jochum seit vielen Jahren erfolgreich in ihren Kursen angewendet. Sie stärken die Wirbelsäule, lindern Verspannungen und Muskelschmerzen und helfen selbst bei schweren Bandscheibenvorfällen. Drei Tassen heisses Wasser am Morgen wirken gegen Versteifungen und ergänzen neben Atemübungen und Übungen im Wasser das Alltagsprogramm für den gesunden Rücken.

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