Jochum, Inka: Das Rücken-Heilbuch

Mit Leichtigkeit für immer schmerzfrei; Das 15-Minuten-Programm

Artikelnummer: 9783968590592

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Details

Verlag	Franckh-Kosmos Herbig
Einband	Kartonierter Einband (Kt)
Erscheinungsjahr	2022
Seitenangabe	104 S.
Ausgabekennzeichen	Deutsch
Abbildungen	Raster, farbig, farbige Illustrationen, schwarz-weiss Illustrationen, Raster,schwarz-weiss
Masse	H19.4 cm x B13.5 cm x D1.2 cm 236 g
Autor	Jochum, Inka
Verlagsartikelnummer	45059

Beschreibung
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Mit nur 15 Minuten angenehmer Selbstdisziplin pro Tag kann jeder schmerzfrei leben! "Das Rückenheilbuch" zeigt, wie einfach das geht. Die leichten, aber unglaublich wirkungsvollen Übungen werden von Inka Jochum seit vielen Jahren erfolgreich in ihren Kursen angewendet. Sie stärken die Wirbelsäule, lindern Verspannungen und Muskelschmerzen und helfen selbst bei schweren Bandscheibenvorfällen. Die Neuausgabe wurde um weitere Übungen ergänzt - für ein individuelles, abwechslungsreiches Programm gegen Rückenschmerzen, das Spass macht.

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