Kabat-Zinn, Jon: Gesund durch Meditation

Die Praxis der Achtsamkeit | Ein Hörbuch zur Selbstheilung mit der MBSR-Methode: Wie Sie mit Atem- und Yogaübungen sich entspannen und Stress, Schmerzen und Beschwerden abbauen, 3 Ex.
CHF 24.90
Hersteller: Buchzentrum AG (BZ)
Artikelnummer: 9783839880241
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Ein Klassiker der Meditations- und Achtsamkeitspraxis

Jon Kabat-Zinns wissenschaftlich fundierte Methode der Achtsamkeitsmeditation ist weltweit etabliert. In diesem Programm lernen wir Schritt für Schritt, wie wir durch bestimmte Meditationen, Atem- und Yogaübungen achtsam werden, uns entspannen und auf diese Weise Stress, Schmerzen und Beschwerden abbauen.
Seine Mindfulness-Based-Stress-Reduction-Methode hat als erste Meditationstechnik einen durchschlagenden Erfolg in zahlreichen Kliniken in den USA und Europa erzielt.

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Ein Klassiker der Meditations- und Achtsamkeitspraxis

Jon Kabat-Zinns wissenschaftlich fundierte Methode der Achtsamkeitsmeditation ist weltweit etabliert. In diesem Programm lernen wir Schritt für Schritt, wie wir durch bestimmte Meditationen, Atem- und Yogaübungen achtsam werden, uns entspannen und auf diese Weise Stress, Schmerzen und Beschwerden abbauen.
Seine Mindfulness-Based-Stress-Reduction-Methode hat als erste Meditationstechnik einen durchschlagenden Erfolg in zahlreichen Kliniken in den USA und Europa erzielt.

Verlag Argon
Einband Audio CD (CD/SACD) (CD)
Erscheinungsjahr 2013
Seitenangabe 281 S.
Ausgabekennzeichen Deutsch
Masse 3 Ex.; H12.6 cm x B14.1 cm x D0.7 cm 90 g; 234 Min.
Auflage 11. Auflage, Gekürzte Ausgabe
Reihe Gesund durch Meditation
Reihenbandnummer 01
Autor Kabat-Zinn, Jon / Kappen, Horst (Übers.) / Gädeke, Dorothea (Gelesen) / Fabian, Carsten (Gelesen)
Verlagsartikelnummer 2000722

Alle Bände der Reihe "Gesund durch Meditation"

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