Kabat-Zinn, Jon: Gesund durch Meditation

Die Praxis der Achtsamkeit | Ein Hörbuch zur Selbstheilung mit der MBSR-Methode: Wie Sie mit Atem- und Yogaübungen sich entspannen und Stress, Schmerzen und Beschwerden abbauen, 3 Ex.

Artikelnummer: 9783839880241

Lieferbarkeit: Lieferbar in 48 Stunden

CHF 25.90

Menge: decrease increase

Details

Verlag	Argon
Einband	Audio CD (CD/SACD) (CD)
Erscheinungsjahr	2013
Ausgabekennzeichen	Deutsch
Masse	3 Ex.; H12.6 cm x B14.1 cm x D0.7 cm 90 g; 234 Min.
Auflage	11. A.
Reihe	Gesund durch Meditation
Reihenbandnummer	01
Autor	Kabat-Zinn, Jon
Verlagsartikelnummer	2000722

Beschreibung
Frage zum Artikel

Ein Klassiker der Meditations- und Achtsamkeitspraxis

Jon Kabat-Zinns wissenschaftlich fundierte Methode der Achtsamkeitsmeditation ist weltweit etabliert. In diesem Programm lernen wir Schritt für Schritt, wie wir durch bestimmte Meditationen, Atem- und Yogaübungen achtsam werden, uns entspannen und auf diese Weise Stress, Schmerzen und Beschwerden abbauen.
Seine Mindfulness-Based-Stress-Reduction-Methode hat als erste Meditationstechnik einen durchschlagenden Erfolg in zahlreichen Kliniken in den USA und Europa erzielt.

Ihr Name

Ihre E-Mail

Anfrage

WEITERE TITEL AUS DIESER KATEGORIE