Koch, Nishkam (Jeru Kabbal): Clarity LetGo Meditation* (CD)

LetGo (engl.) bedeutet Loslassen.Loslassen wollen wir mit Hilfe dieses meditativen Reinigungsprozesses in Bezug auf überflüssigen Gedankensalat und Gefühlsdruck ermöglichen.Clarity®LetGo ist eine gute Methode, um aus einem kreisenden Gedankenkarussel auszusteigen, neue Ideen zu finden, leichter Entscheidungen zu treffen und immer mehr mentale Klarheit zu erlauben.

Als reinigende Meditation:

Clarity®LetGo eignet sich zur täglichen Anwendung, beispielsweise am Morgen nach dem Aufstehen zur Klärung von Traumbestandteilen aus dem Nachtschlaf oder gegen Abend, um sich von den Belastungen eines Arbeitstages zu reinigen.Je nach Zeit und Lust, kann eine 20- oder 40-minütige LetGo-Phase gewählt werden. (Bei 20 Min. LetGo gleich von dem Intro auf Track 3 übergehen.)

Als Entscheidungshilfe:

Falls Du Dich zwischen mehreren Möglichkeiten partout nicht entscheiden kannst, praktiziere die Clarity® LetGo Meditation über einige Tage jeweils eine Stunde lang. Sprich während der beiden Brabbelphasen alle Gedanken und Möglichkeiten, sowie die damit verbundenen Gefühle zur anstehenden Thematik aus. Lass Dich überraschen, inwieweit nach einiger Zeit hilfreiche Ideen oder sonnenklare Entschlüsse aus dem Gedankensalat hervor steigen.