Kovalchuk, Daria: Chronischen Stress und Trauma auflösen

Unser modernes Leben setzt viele Menschen erheblichem Stress aus, der mit der Zeit chronisch werden kann. Diese anhaltende Belastung versetzt den Körper in einen dauerhaften Alarmzustand - mit erheblichen Auswirkungen auf unsere Resilienz und Gesundheit. Wie können wir chronischen Stress effektiv regulieren? Daria Kovalchuk bietet zunächst einen grundlegenden Überblick darüber, wie sich dauerhafter Stress auf den Körper auswirkt und wie die Überlastung unserer Stresssysteme im Körper zu somatischen und psychischen Erkrankungen führen kann. Dabei legt sie den Fokus auch darauf, welche Mechanismen hinter Trauma und PTBS stecken: Was ist ein Trauma und unter welchen Bedingungen entsteht es? Welche Bereiche im Gehirn sind verantwortlich für Stress und Trauma? Was ist ein Entwicklungstrauma und wie beeinflussen Kindheitserfahrungen die Bildung der Persönlichkeitsstruktur? Wie erkennt man, dass ein Trauma integriert wurde? Gestützt auf dieses fundierte Wissen präsentiert die Autorin einen neuen Ansatz zu Regulation und Stressmanagement durch Neuroenergetische Kinesiologie. Körper, Gehirn und Energiesysteme werden hierbei als ein miteinander verbundenes Ganzes betrachtet. Mit einer speziellen Kombination aus kinesiologischem Muskeltest und sanften Berührungen an Knotenpunkten der Körpermeridiane werden Blockaden aufgespürt und gelöst. Ziel ist es, über den Körper Zugang zu Stressmustern im Gehirn zu bekommen und diese durch gezielte Impulse zu "reorganisieren", damit der Körper wieder besser funktionieren kann. Das praktische Anwenderbuch eignet sich sowohl für Kinesiologen und Anwender kinesiologischer Therapiemodelle als auch für interessierte Laien.