Kuhn Shimu, Sandy Taikyu: einfach achtsam

Die besten Übungen für ein Leben in Balance & Harmonie

Artikelnummer: 9783843451666

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Details

Verlag	Schirner
Einband	Kartonierter Einband (Kt)
Erscheinungsjahr	2018
Seitenangabe	112 S.
Ausgabekennzeichen	Deutsch
Abbildungen	PB
Masse	H16.5 cm x B11.5 cm x D1.0 cm 122 g
Autor	Kuhn Shimu, Sandy Taikyu
Verlagsartikelnummer	5166

Beschreibung
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Achtsam sein, bewusster leben, wertschätzend kommunizieren ... Das hat jeder schon mal gehört. Achtsamkeit schenkt uns mehr Selbstwert und innere Ruhe - aber nicht nur das! Wer achtsam lebt, führt auch glücklichere Beziehungen, ist gesünder und lässt sich nicht von seinen Emotionen leiten. Wie das gelingt, zeigt uns die beliebte Zen-Meisterin und psychologisch-spirituelle Beraterin Sandy Taikyu Kuhn Shimu. Anhand wertvoller Tipps für den Alltag und kleiner Übungen für Körper und Geist erfahren wir das Geheimnis eines glücklichen und zufriedenen Lebens: Achtsamkeit.

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