Loh, Andreas: Yoga Piano (DVD)

Diese DVD kombiniert eine effektive und zugleichtiefenentspannende Yogapraxis mit den schönstenPiano-Kompositionen von Andreas Loh. ImEinklang mit Musik und Atem wird zu Beginn derKörper mit einer dynamischen Sequenz vonYogapositionen gekräftigt und belebt. Bei deranschliessenden regenerativen Übungsfolgeverweilen wir einige Minuten in jeder Position, umjegliche Spannungen aus dem Körper zu lassenund Blockaden zu lösen. So kann sich unserKörper erholen und neue Kraft für den Alltagsammeln. Im Anleitungsmodus wird jede der 11Yogaübungen erklärt und in verschiedenenVarianten vorgestellt, so dass jeder eine für sichpassende Version der Position einnehmen kann.Andreas Loh begleitet diesen Prozess mit seinenwunderschönen Kompositionen live am Piano.Das bewusste Zuhören führt uns nach innen, zuunseren Gedanken und Gefühlen und kann durcheine achtsame Haltung zu mehr Selbsterkenntnisführen.Denn darum geht es im Yoga - sich selbst zuerkennen.
Laufzeit: 177 min. (Anleitungsmodus 98 min. Übungsmodus 79 min.), Audio: Deutsch Dolby Digital 2.0, Ländercode 2, FSK: LEHRPROGRAMM