Loroff, Corinna: Fit und schlank mit Hula Hoop

Das Buch zum Fitness-Trend - mit 60 Übungen und vielen Workout-Plänen

Artikelnummer: 9783517100913

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Details

Verlag	Südwest
Einband	Kartonierter Einband (Kt)
Erscheinungsjahr	2021
Seitenangabe	144 S.
Ausgabekennzeichen	Deutsch
Abbildungen	mit 50 Farbfotos, farbige Illustrationen
Masse	H24.0 cm x B17.3 cm x D1.2 cm 439 g
Autor	Loroff, Corinna

Beschreibung
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Der Hula Hoop ist zurück!

So macht Fitness noch mehr Spass: Die vielseitige Trendsportart Hula Hoop hilft nicht nur beim Abnehmen, sondern sorgt auch mit viel Spass für mehr Kraft und Ausdauer.
In diesem Ratgeber zeigt die Fitnesstrainerin und beliebte Influencerin Corinna Loroff, wie das Training mit dem Reifen einfach und effektiv gelingt. Ihre zahlreichen Hula-Hoop-Übungen und speziell zusammengestellten Workouts trainieren den ganzen Körper, verbrennen jede Menge Kalorien und machen gute Laune. Ganz spielerisch werden beim Hullern Rückenschmerzen gelindert, Gleichgewicht und Stabilität gefördert, Bauchmuskeln gestärkt und gleichzeitig die Taille geformt.
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