Lutz, Barbara: Atmen in Balance

Gesundheit, Entspannung und innere Kraft

Artikelnummer: 9783426657492

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Details

Verlag	Knaur MensSana
Einband	Kartonierter Einband (Kt)
Erscheinungsjahr	2014
Seitenangabe	208 S.
Ausgabekennzeichen	Deutsch
Masse	H21.0 cm x B13.5 cm x D2.0 cm 312 g
Auflage	1. Auflage
Autor	Lutz, Barbara
Verlagsartikelnummer	3006656

Beschreibung
Frage zum Artikel

Atmen tut man sowieso? Es funktioniert einfach so automatisch? Falsch! Die Aufmerksamkeit auf das Strömen des Atems zu richten, führt zu innerer Präsenz und Wohlbefinden im Alltag. Die Übungen der Atemtherapeutin Barbara Lutz helfen, den Körper wieder richtig zu spüren und emotionale Blockaden zu lösen. Ein Handbuch mit 35 Übungen und ca. 70 Fotos zum Erlernen einer leichten und für das Alltagsleben anwendbaren Atempraxis. Jeder kann sich damit selbst ein effektives Programm für seine körperlichen oder seelischen "Problemzonen" zusammenstellen. Eine CD mit passenden Meditationen ergänzt die Übungen auf inspirierende Weise.

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