Schluss mit der Unsicherheit:Alle Fakten, alle Antworten auf einen BlickMittlerweile gibt es so viele Informationen über Cholesterin, dass sienur noch vom Spezialisten überschaut werden können. Ist Cholesterinwirklich so gefährlich wie allgemein behauptet wird? Das ist sicher eineder spannendsten Fragen, auf die das vorliegende Buch nachvollziehbareAntworten gibt.Woche für Woche den Cholesterinspiegel senkenSchritt für Schritt hilft dieser Ratgeber Ihnen, den Cholesterinspiegel massgeblich und ohne Nebenwirkungen selbst zu senken - entweder ganz ohne Medikamente oder mit weniger Medikation. Im theoretischen Teil fasst der Autor zunächst alle wichtigen Grundlagen zu Cholesterin zusammen. Im praktischen Teil lernen Sie die einzelnenMassnahmen der nicht-medikamentösen Cholesterinsenkung kennen. Chefarzt Dr. med. Ramon Martinez erläutert leicht verständlich, wie man sie am besten umsetzen kann und welche Cholesterinsenkung sich im Durchschnitt damit erreichen lässt. Viele Übungen helfen Ihnen dabei, das Erlernte im Alltag umzusetzen.Alle Methoden und Massnahmen, zu denen bestimmte Ernährungsgrundsätze und Lebensstiländerungen gehören, sind intensiv erforscht, in ihrer Wirksamkeit gesichert und in der Fachwelt anerkannt.Auf den Punkt gebracht:Modernstes Cholesterin-CoachingEin wissenschaftlich fundiertes SelbsthilfeprogrammSchritt für Schritt den Cholesterinspiegel senkenDieser Ratgeber gibt Sicherheit