Meditation & Achtsamkeit

Wer kennt das nicht? Wenn der Alltag zwischen Arbeit, Freizeit, Freundschaften und Familie kaum Gelegenheit lässt um Ruhe zu finden, durchzuatmen oder die Gedanken zu ordnen.

Meditation und Achtsamkeit, das ist wissenschaftlich untersucht, helfen gegen Stress, Burn-Out oder sogar bei Schmerzen. Die Meditation ist aber vor allem Grundlage und spirituelle Praxis in vielen Religionen der Welt – die heute verbreitesten Mediationstechniken orientieren sich vor allem am Buddhismus. Eine im Westen sehr verbreitete nicht-religiöse Methode ist das MBSR, ein Programm für achtsamkeitsbasierte Stressreduktion.

Es gibt viele Arten der Meditation und verschiedene Hilfsmittel. Manche lieben es Meditationsmusik zu hören, andere arbeiten selbst mit Klangschalen, Zimbeln, Dorjen und Mühlen. Einige Menschen mögen es geführte Meditationen zu hören, manche meditieren lieber in der Ruhe. Um das Meditieren angenehmer zu gestalten helfen Meditationskissen, Meditationsmatten, Nackenrollen oder Meditationsbänkchen. Hier finden Sie all diese hilfreichen Produkte, eine breite Auswahl an CDs und natürlich viele Bücher, die die verschiedenen Traditionen und Techniken der Achtsamkeit und Meditation vorstellen.

Anzeige Tabelle Liste

Anzeigen nach

Bild von Laureys, Steven: Warum Meditation heilt

Laureys, Steven: Warum Meditation heilt

Der wissenschaftliche Beweis, dass Meditieren die mentale und körperliche Gesundheit verbessert - mit Anleitungen und Praxistipps

CHF 25.90

Bild von Iding, Doris: Das Leben, mein Meister

Iding, Doris: Das Leben, mein Meister

Weisheitsgeschichten und Achtsamkeitsübungen für innere Freiheit, Gelassenheit und Lebensfreude

CHF 22.90

Bild von Otto, Daniela: Digital Detox für die Seele

Otto, Daniela: Digital Detox für die Seele

Mit Achtsamkeitsübungen bewusst online gehen

CHF 22.90

Bild von Chopra, Deepak: Meditationen und Affirmationen

Chopra, Deepak: Meditationen und Affirmationen

64 Karten für das spirituelle Erwachen

CHF 25.90

Bild von Chopra, Deepak: Vollkommene Meditation

Chopra, Deepak: Vollkommene Meditation

Das Leben transformieren - von mehr Gelassenheit bis zum spirituellen Erwachen - Mit Praxisteil: 7-Tage- und 52-Wochen-Kurs

CHF 30.90

Bild von Meditationskissen Halbmond Senfgelb mit Inlet Bume des Lebens in Gold

Meditationskissen Halbmond Senfgelb mit Inlet Bume des Lebens in Gold

Ab CHF 51.20

Bild von Lichter, Horst: Ich bin dann mal still

Lichter, Horst: Ich bin dann mal still

Meine Suche nach der Ruhe in mir

CHF 28.90

Bild von Chavanne, Johannes Paul: Wie der Himmel klingt

Chavanne, Johannes Paul: Wie der Himmel klingt

Eintauchen in die Musik der Stille mit dem Gregorianischen Choral

CHF 33.90

Bild von PARADOX classic opera GOLD

PARADOX classic opera GOLD

Paradox

CHF 16.90

Bild von PARADOX classic heavy metal SILVER

PARADOX classic heavy metal SILVER

Paradox

CHF 16.90

Bild von Omm for you Journal

Omm for you Journal

CHF 19.90

Bild von Augner, Dr. Christoph: In der Ruhe liegt deine Kraft

Augner, Dr. Christoph: In der Ruhe liegt deine Kraft

Wirksame Wege zu mehr Gelassenheit in einer lauten Welt

CHF 30.50

Bild von Kohl, Tanja: Kopf aus, Intuition an!

Kohl, Tanja: Kopf aus, Intuition an!

Meditationen für eine starke Intuition

CHF 22.90

Bild von Kuhn Shimu, Sandy Taikyu: Einfach achtsam

Kuhn Shimu, Sandy Taikyu: Einfach achtsam

Wahres Leben ist die Begegnung mit dem Augenblick - Übungen für Balance und Harmonie

CHF 21.90

Bild von Klangstab mit Gummierung für Kristallklangschalen

Klangstab mit Gummierung für Kristallklangschalen

CHF 12.00

Bild von Halbmond-Meditationskissen Mulhadra - Wurzelchakra

Halbmond-Meditationskissen Mulhadra - Wurzelchakra

CHF 44.90

Bild von Pfaff, Jürgen: Schutzengel-Meditation - Weiß -

Pfaff, Jürgen: Schutzengel-Meditation - Weiß -

Erlebnismeditation mit dem Schutzengel und der Farbe Weiß

CHF 19.90

Bild von Moralis, Shonda: Achtsamkeit für Superfrauen. 5-Minuten-Pausen vom Alltag

Moralis, Shonda: Achtsamkeit für Superfrauen. 5-Minuten-Pausen vom Alltag

Schluss mit Mental Load und Überlastung: Alltagstaugliche Übungen für mehr Gelassenheit und Selbstwertgefühl. So klappt Work-Life-Balance!

CHF 28.90

Bild von Klemm, Pavlina: Anbindung an Gaia, CD

Klemm, Pavlina: Anbindung an Gaia, CD

Workshop-Meditationen, 78 min.

CHF 37.00

Bild von Klemm, Pavlina: Anbindung an die Lichtwelt, CD

Klemm, Pavlina: Anbindung an die Lichtwelt, CD

Workshop-Meditationen, 78 min.

CHF 37.00

Bild von Klemm, Pavlina: Heilung des Herzens, CD

Klemm, Pavlina: Heilung des Herzens, CD

Workshop-Meditationen, 78 min.

CHF 37.00

Bild von Richard, Ursula: Immunbooster Meditation

Richard, Ursula: Immunbooster Meditation

Praktische Übungen für einen achtsamen Alltag und ein gesundes Leben

CHF 11.90

Bild von Iding, Doris: Erleuchtet in drei Atemzügen

Iding, Doris: Erleuchtet in drei Atemzügen

Mit Achtsamkeit und Meditation im Jetzt ankommen

CHF 20.50

Bild von Salzberg, Sharon: Achtsam die Welt verändern

Salzberg, Sharon: Achtsam die Welt verändern

Wie deine Meditationspraxis Krisen zu Chancen macht

CHF 25.90

Bild von Shapiro, Shauna: Glückstraining fürs Gehirn

Shapiro, Shauna: Glückstraining fürs Gehirn

Wie Selbstmitgefühl und Achtsamkeit Ihr Leben transformieren

CHF 25.90

Bild von Gera, Bernadett: Die heilende Kraft des stillen Stehens

Gera, Bernadett: Die heilende Kraft des stillen Stehens

Blockaden lösen, Beweglichkeit fördern, Körperbewusstsein steigern - In Balance mit der chinesischen Stehmeditation

CHF 14.50

Bild von Beer, Peter: Meditation

Beer, Peter: Meditation

Stress und Ängste loswerden und endlich den Geist beruhigen - Mit Meditationen zum Audio-Download

CHF 25.90

Bild von Cheung, Theresa: Kraft aus der Natur

Cheung, Theresa: Kraft aus der Natur

21 Rituale, um dein inneres Gleichgewicht zu stärken. Finde Ruhe und zurück zu dem, was wirklich wichtig ist. Schöpfe neue Energie für dein Leben mit mehr Achtsamkeit im Alltag

CHF 11.50

Bild von Klemm, Pavlina (Spr.): DIE BLUME DES LEBENS - eine Botschaft der Plejader

Klemm, Pavlina (Spr.): DIE BLUME DES LEBENS - eine Botschaft der Plejader

Channeling, geführte Meditation und reiner Klang

CHF 15.50

Bild von Hartley, Aimee: Richtig gut atmen

Hartley, Aimee: Richtig gut atmen

Die Kraft des Atems für mehr Energie und Ruhe

CHF 23.90

Bild von Nackenrolle Raja Länge 33 cm in Beige-Grau von Lotus Design

Nackenrolle Raja Länge 33 cm in Beige-Grau von Lotus Design

CHF 39.90

Bild von Bierschenk, Christine: Kraftort Wald

Bierschenk, Christine: Kraftort Wald

Mit meditativen Hörspaziergängen auf CD. Mit Musik von Ruth Langhans, gesprochen von Ulrike Kriener

CHF 37.90

Bild von Lavrijsen, Annette: Niksen

Lavrijsen, Annette: Niksen

Wie man Glück im Nichtstun findet

CHF 22.90

Bild von Baumgartner, Gabriela: Meditieren. Ruhe finden. Kraft schöpfen

Baumgartner, Gabriela: Meditieren. Ruhe finden. Kraft schöpfen

Meditations- und Achtsamkeitsübungen für deinen Tag

CHF 29.90

Bild von Meditationskissen Halbmond in jade-orange 40 x10 cm von The Spirit of OM

Meditationskissen Halbmond in jade-orange 40 x10 cm von The Spirit of OM

Ab CHF 56.95

Bild von Meditationskissen rund in jade-orange 38x17cm von The Spirit of OM

Meditationskissen rund in jade-orange 38x17cm von The Spirit of OM

Ab CHF 99.95

Bild von Meditationskissen Classic Yoga BIO in Blau von Lotus Design

Meditationskissen Classic Yoga BIO in Blau von Lotus Design

Meditationskissen Classic mit Buchweizenschalenfüllung kbA

CHF 49.90

Bild von Yin Yang Meditationskissen in hellgrau/rose von Lotus Design

Yin Yang Meditationskissen in hellgrau/rose von Lotus Design

mit Bio-Buchweizenschalenfüllung

CHF 69.90

Bild von Yin Yang Meditationskissen in hellgrau/grün von Lotus Design

Yin Yang Meditationskissen in hellgrau/grün von Lotus Design

Yin Yang Kollektion mit Bio-Buchweizenschalenfüllung

CHF 50.90

Bild von Yin Yang Meditationskissen in anthrazit/hellgrau von Lotus Design

Yin Yang Meditationskissen in anthrazit/hellgrau von Lotus Design

mit Bio-Buchweizenschalenfüllung

CHF 69.90

Bild von Yin Yang Meditationskissen in anthrazit von Lotus Design

Yin Yang Meditationskissen in anthrazit von Lotus Design

mit Bio-Buchweizenschalenfüllung

CHF 69.90

Bild von Arends, Isabel: Baumgefährten

Arends, Isabel: Baumgefährten

Mit der Kraft der Bäume zu mehr Achtsamkeit und Selbstliebe (40 Karten mit Begleitbuch)

CHF 30.50

Bild von Nagl, Wolf-Dieter: Denke, was dein Herz fühlt

Nagl, Wolf-Dieter: Denke, was dein Herz fühlt

Wie wir mit Meditation Herz und Verstand in Einklang bringen

CHF 33.90

Bild von Schön, Anna Marguerita: Rosentraum. Meditationen und Entspannungsreisen

Schön, Anna Marguerita: Rosentraum. Meditationen und Entspannungsreisen

Aufblühen mit der Königin der Blumen

CHF 19.90

Bild von Wunderlich, Christine: 6 Schritte zur Achtsamkeit

Wunderlich, Christine: 6 Schritte zur Achtsamkeit

Ein Stressbewältigungsprogramm für mehr Gelassenheit und Lebensfreude

CHF 21.90

Bild von Molina, Alexandra: Soulfulness

Molina, Alexandra: Soulfulness

Entdecke die Liebe, die in dir wohnt. Innere Balance finden - Intuition stärken - deiner Berufung folgen - dein wahres Selbst erkennen. Mit Übungen, Meditationen & Praxis-Tipps

CHF 28.90

Bild von Müller, Grit: Du bist das Licht der goldenen Zeit

Müller, Grit: Du bist das Licht der goldenen Zeit

Reisen zur Bewusstwerdung und Selbstliebe

CHF 18.50

Bild von Kartenbox Achtsamkeit: Glück ist hier und jetzt - 52 Karten für mehr Achtsamkeit

Kartenbox Achtsamkeit: Glück ist hier und jetzt - 52 Karten für mehr Achtsamkeit

Inspirierende Tipps und Zitate für ein bewusstes Leben, Denkanstöße für mehr Dankbarkeit und Entspannungsübungen

CHF 12.90

Bild von Sitzmatte Zabuton 70 x 90 cm in Rotorange von Lotus Design

Sitzmatte Zabuton 70 x 90 cm in Rotorange von Lotus Design

Schurwolle

Ab CHF 83.30

Bild von Schirner, Markus: Meditationstechniken- Wege zu innerer Ruhe, Ausgeglichenheit, Selbsterkenntnis, Reflexion und Resilienz

Schirner, Markus: Meditationstechniken- Wege zu innerer Ruhe, Ausgeglichenheit, Selbsterkenntnis, Reflexion und Resilienz

- 40 Karten mit Anleitung

CHF 30.50