Meister Shi Xinggui: Shaolin Qi Gong mit Meister Shi Xinggui (DVD)

10 Übungen für Harmonie, Gesundheit und VitalitätDie alten Übungen der Shaolin-Mönche steigernVitalität und Kreativität. Sie verbessern diegesundheitliche Konstitution und können bis inshohe Alter praktiziert werden.Der Shaolin-Mönch Shi Xinggui leitet Sie auforiginelle, energiereiche und humorvolle Art durchseine QiGong Übungen, die er speziell für dieBedürfnisse der Menschen im westlichenKulturkreis konzipiert hat. Jeder kann die klarstrukturierten Übungseinheiten spielerisch leichtund eigenständig erlernen.
Übungen:
1: Selbstliebe - Selbstachtung
2: Atmung für die innere Kraft
3: Wirbelsäule aktivieren
4: Innere Ruhe und Frieden
5: Verdauung stärken
6: Leberenergie aktivieren und Sehkraft verbessern
7: Weisheit und Kreativität
8: Die Kraft in mir spüren und führen
9: Energie aus dem Hier-und-Jetzt tanken
10: Sonne und Mond auf den Schultern tragen
Abschluss: Energie speichern
Laufzeit: 70 min, Ton DD 2.0, Format: 16:9, Ländercode 2, FSK: INFO-Programm