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Milojevic, Laura: Achtsam essen und genießen

Artikelnummer: 9783958030473
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Details

Verlag Scorpio
Einband Kartonierter Einband (Kt)
Erscheinungsjahr 2016
Seitenangabe 120 S.
Ausgabekennzeichen Deutsch
Abbildungen Paperback; zweifarbig
Masse H17.5 cm x B10.5 cm x D1.0 cm 122 g
Reihe Achtsam Leben
Autor Milojevic, Laura

Achtsamkeit fördert ein entspanntes, gesundes Verhältnis zum Essen. Einfache Übungen unterstützen die Wahrnehmung von Sättigungssignalen und lockern unbewusste Verknüpfungen zwischen Essen und emotionalen Bedürfnissen. Der praktische Ratgeber stärkt die Selbstakzeptanz und ein neues Körpergefühl.

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