Nidiaye, Safi: Gefühle sind zum Fühlen da (eBook)

Das Handbuch vom positiven Umgang mit negativen Emotionen

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Artikelnummer: 978-3-641-20908-7

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Details

Verlag	Penguin Random House
Einband	Adobe Digital Editions
Erscheinungsjahr	2017
Seitenangabe	352 S.
Ausgabekennzeichen	Deutsch
Plattform	EPUB
Autor	Nidiaye, Safi
Verlagsartikelnummer	719/20908

Beschreibung
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Die unerkannte Macht der Gefühle
Angst, Wut, Traurigkeit oder Eifersucht - am liebsten würden wir solche Gefühle einfach verdrängen. Doch durch einen bewussten, lösungsorientierten Umgang mit unseren negativen Emotionen können diese zu wertvollen Begleitern in unserem Leben werden. Safi Nidiaye zeigt, wie wir unsere Gefühle endlich verstehen, deren versteckte Mechanismen aufdecken und das positive Potenzial entfalten können, das in ihnen verborgen liegt. Das Entscheidende dabei: Jedes Gefühl, so belastend es auch sein mag, wird ganz bewusst durchlebt. Mithilfe der populären Methode der Autorin - der "Körperzentrierten Herzensarbeit" - werden innere Blockaden aufgelöst, und man kommt mit sich und seiner Gefühlswelt ins Reine.

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