Furtmeier, Karin: NOW!

Gelassen leben im Hier und Jetzt! Achtsamkeit - Yoga - Vertrauen ins Leben

Artikelnummer: 9783958030688

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Details

Verlag	Scorpio
Einband	Kartonierter Einband (Kt)
Erscheinungsjahr	2016
Seitenangabe	160 S.
Ausgabekennzeichen	Deutsch
Abbildungen	Flexobroschur; Durchgehend vierfarbig mit zahlreichen Fotos und Illustrationen
Masse	H24.0 cm x B17.5 cm x D1.2 cm 454 g
Autor	Furtmeier, Karin

Beschreibung
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Der wunderschön gestaltete Alltagsbegleiter für ein bewusstes und gelassenes Leben zeigt, wie man trotz äusserer Hektik zu seiner inneren Mitte findet. Ohne Vorkenntnisse jederzeit anwendbar: Alle Achtsamkeits- und Yogaübungen wurden von den erfahrenen Autorinnen speziell für dieses Buch so konzipiert, dass sie direkt im Alltag ausgeführt werden können. Stresssituationen und Anspannung werden weniger, Grübelspiralen lösen sich auf. Aus der inneren Ruhe entsteht neues Vertrauen ins Leben und in die eigene Kraft.

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