Knaup, Ruth: NOW! Jetzt sorg ich gut für mich

Entschleunigung - Selbstfürsorge - Lebensfreude

Artikelnummer: 9783958030923

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Details

Verlag	Scorpio
Einband	Kartonierter Einband (Kt)
Erscheinungsjahr	2017
Seitenangabe	160 S.
Ausgabekennzeichen	Deutsch
Abbildungen	Flexobroschur mit farbigem Vorsatz und Spotlackierung; durchgehend vierfarbig mit zahlreichen Fotos und Illustrationen
Masse	H24.0 cm x B17.5 cm x D1.5 cm 451 g
Auflage	2. A.
Reihe	NOW!
Autor	Knaup, Ruth

Beschreibung
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Wir kümmern uns oft viel um andere und wenig um uns selbst. Zwischen beruflichem Stress und familiären Anforderungen, gesundheitlichen oder finanziellen Belastungen bleiben die eigenen Bedürfnisse leicht auf der Strecke. Ruth Knaup ermutigt in ihrem Alltagsbegleiter, gut für sich zu sorgen, und zeigt praxisnahe Wege zu mehr Lebensfreude auf.
»Seit 15 Jahren unterstütze ich Menschen dabei, sich selbst wichtig zu nehmen. Oft begegnet mir der Irrglaube, man könne Burnout-Symptome kurieren durch disziplinierteres Zeitmanagement. Das Gegenteil ist der Fall: Menschen, die dazu neigen, sich selbst auszubeuten, müssen gerade nicht noch mehr Selbstdisziplin lernen, sondern Selbstfürsorge.«

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