Pahl, Katharina: Sanft gebären: Mein Weg zur schmerzfreien Geburt

Mit genialen Life-Hacks für die Schwangerschaft

Artikelnummer: 9783745901634

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Details

Verlag	EMF Edition Michael Fischer
Einband	Kartonierter Einband (Kt)
Erscheinungsjahr	2020
Seitenangabe	272 S.
Ausgabekennzeichen	Deutsch
Masse	H21.5 cm x B14.0 cm x D2.0 cm 344 g
Auflage	1. Auflage
Autor	Pahl, Katharina

Beschreibung
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Schmerzfrei gebären ist möglich!

Als Katharina Pahl im Alter von 44 Jahren zum ersten Mal schwanger wird, gilt sie als Risikogebärende. Doch sie beschliesst, sich nicht verrückt machen zu lassen - und stattdessen auf ihren Körper sowie uraltes Hebammenwissen zu vertrauen. So gelingt ihr, wovon viele Frauen träumen: die (nahezu) schmerzfreie Geburt ihres gesunden Sohnes.
Auf Bitten des Krankenhauspersonals beginnt sie, ihr Wissen in Workshops weiterzugeben, um anderen Frauen zu helfen - mit enormem Erfolg. Nun fasst sie zum ersten Mal in einem Buch zusammen, wie die Wohlfühlgeburt gelingen kann.

Ihr Programm beruht im Wesentlichen auf drei Säulen:
. Ernährung & Bewegung
. Achtsamkeit & Schlaf
. Selbst-Coaching & Gedankenhygiene

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