Penman, Daniel: Ich atme ein, ich atme aus

Das Geheimnis der Achtsamkeit

Artikelnummer: 9783466346851

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Details

Verlag	Kösel
Einband	Kartonierter Einband (Kt)
Erscheinungsjahr	2017
Seitenangabe	128 S.
Ausgabekennzeichen	Deutsch
Abbildungen	Durchgehend zweifarbig
Masse	H18.2 cm x B14.2 cm x D1.2 cm 204 g
Autor	Penman, Daniel

Beschreibung
Frage zum Artikel

Wir atmen täglich 22.000 Mal ein und aus. Wie viele Atemzüge davon machen wir wirklich bewusst?

Das Atmen ist der Kern des achtsamen Lebens. Jeder bewusste Atemzug bringt uns unserem glücklicheren und ruhigeren Selbst näher. Danny Penmans fein illustriertes und schön gestaltetes Inspirationsbuch lädt dazu ein, sich auf den Atem zu besinnen, um mehr Achtsamkeit in das eigene Leben zu bringen. Einatmen, ausatmen - so lösen sich Unruhe und Stress auf. Man lächelt häufiger. Man sorgt sich weniger. Das Leben fühlt sich viel leichter an.

Eine Einladung, kleine Auszeiten im chaotischen Alltag zu geniessen und innere Ruhe, Klarheit und Gelassenheit zu erfahren.

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