Petschmann, Claus: Progressive Muskelentspannung - nach Jacobson

Für Einsteiger - mit spezieller Anti-Stress-Musik

Artikelnummer: 9783957662699

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Details

Verlag	Neptun Media
Einband	Audio CD (CD/SACD) (CD)
Erscheinungsjahr	2017
Seitenangabe	4 S.
Ausgabekennzeichen	Deutsch
Abbildungen	JEWELCASE
Masse	H12.0 cm x B14.0 cm x D1.0 cm 120 g; 64 Min.
Plattform	WAV Format
Autor	Petschmann, Claus
Verlagsartikelnummer	619

Beschreibung
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Dieses Programm von Claus Petschmann gründet in den wissenschaftlichen Forschun- gen zum Autogenen Training, zur Progressiven Muskelrelaxation und zur kognitiven Psychologie. Es ist vom Autor praktisch erprobt und greift das natürliche Muster von Ruhe und Bewegung auf, von Anspannung und Entspannung. Bei diesem Training tun wir bei vollem Bewusstsein, was im Schlaf automatisch geschieht: Wir aktivieren dabei unsere Kraftquelle der natürlichen Selbstheilungskräfte. Dieses Einsteiger-Programm erweitert die PROGRESSIVE MUSKEL-RELAXATION nach Jacobson durch gezielte Aufmerksamkeitslenkung und wohltuend entspannende Musik.

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