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Röwekamp, Andrea: Aqua Fitness

Gelenkschonende Wassergymnastik für mehr Ausdauer, Beweglichkeit und Kraft
Artikelnummer: 9783767912762
Lieferbarkeit: Noch nicht erschienen, September 2021
Fr. 23.90
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Details

Verlag Copress
Einband Kartonierter Einband (Kt)
Erscheinungsjahr 2021
Seitenangabe 120 S.
Ausgabekennzeichen Deutsch
Masse H24.2 cm x B16.5 cm
Auflage 8. A.
Autor Röwekamp, Andrea / Dargatz, Thorsten
Schlagwort Wassergymnastik / Aqua-Fitness / aqua fitness / aquafitness / aquajogging / Aquagymnastik / Aqua-Jogging / aquafitness für schwangere / Aqua-Power / Aqua-Aerobic / Fitness und Workout / Fitness und Workout / entdecken

Aqua-Fitness, das Workout im Wasser, ist mittlerweile ein beliebter Massensport. Durch den Wasserauftrieb besonders gelenkschonend, liefert der Wasserwiderstand zugleich die besten Voraussetzungen für die Steigerung von Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit. Die Neuauflage des Standardwerks "Aqua-Fitness" liefert das Rundumpaket für alle, die sich am Training im kühlen Nass versuchen wollen: Eine Einführung in die Trainingstheorie, detaillierte Anleitungen zu einzelnen Übungen sowie fertig ausgearbeitete Trainingspläne. Das Buch ist sowohl für Einsteiger:innen als auch für Fortgeschrittene bestens geeignet, alle Übungen können je nach Trainingsstand variiert werden.

Aqua-Fitness, das Workout im Wasser, ist mittlerweile ein beliebter Massensport. Durch den Wasserauftrieb besonders gelenkschonend, liefert der Wasserwiderstand zugleich die besten Voraussetzungen für die Steigerung von Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit. Die Neuauflage des Standardwerks "Aqua-Fitness" liefert das Rundumpaket für alle, die sich am Training im kühlen Nass versuchen wollen: Eine Einführung in die Trainingstheorie, detaillierte Anleitungen zu einzelnen Übungen sowie fertig ausgearbeitete Trainingspläne. Das Buch ist sowohl für Einsteiger:innen als auch für Fortgeschrittene bestens geeignet, alle Übungen können je nach Trainingsstand variiert werden.

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