Rittinger, Alexandra: Detox-Yoga

Das 6-Wochen-Programm mit Yoga, Ausleitung und Pranafasten
Ausgeglichen, vital und kraftvoll

Wenn unser Körper unter Giftstoffen leidet, geht es uns nicht gut. Wir fühlen uns schlapp, müde und ausgelaugt. Und oft verstärken wir genau diese Effekte dann noch weiter: Wir multitasken, wir essen zu viel und das Falsche, wir halten uns vor Bildschirmen statt draussen in der Natur auf. Aber es ist gar nicht so schwer, wieder zu seiner vollen Kraft zu finden.
Das Buch Detox-Yoga von Alexandra Rittinger bietet Ihnen ein 6-Wochen-Programm, mit dem sie durch Yoga, Ausleitungsmassnahmen und Pranafasten ganzheitlich entgiften.

Das kleine Einmaleins yogischer Ernährung - denn du bist, was du isst
Yoga-Praxis für Zuhause - mit Asanas, Pranayama und Meditationen nachhaltig detoxen
Mehr über sich selbst lernen durch Yoga - was macht stark, was schwächt
Denn Yoga ist so viel mehr als ein effektives Ganzkörpertraining.