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Schultz, J.H.: Autogenes Training Das Original-Übungsbuch

Die Anleitung vom Begründer der Selbstentspannung
Artikelnummer: 9783432110356
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CHF 14.50
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Details

Verlag Trias
Einband Kartonierter Einband (Kt)
Erscheinungsjahr 2020
Seitenangabe 96 S.
Ausgabekennzeichen Deutsch
Abbildungen Broschiert (KB)
Masse H19.0 cm x B12.7 cm x D2.5 cm 168 g
Autor Schultz, J.H.
Verlagsartikelnummer 11035

Gelassen, konzentriert und leistungsfähig
Seit über 80 Jahren bewährt: Diese Original-Anleitung von Prof. Schultz bietet einen einfachen Einstieg in die Grundstufe des Autogenen Trainings. Schritt für Schritt kommen Sie so zu tiefer Ruhe und fühlen sich erfrischt und gestärkt. Sie lernen, wie Sie mit kurzen Leitsätzen ganz gezielt Verhaltensänderungen bei belastenden Situationen herbeiführen können.
- Knapp, präzise, übersichtlich - der bewährte Einstieg
- Hilfreich bei Schlaflosigkeit, Prüfungsangst und Schmerzen
- Mit Ihrem persönlichen Leitsatz positive Veränderungen einleiten
Entdecken Sie das Autogene Training als effektiven Anti-Stress-Schutz in Ihrem Alltag.

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