Seethaler, Susanne: Ausweg aus der Angst

Mit Achtsamkeit Ängste überwinden

Artikelnummer: 9783958031081

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Details

Verlag	Scorpio
Einband	Kartonierter Einband (Kt)
Erscheinungsjahr	2018
Seitenangabe	128 S.
Ausgabekennzeichen	Deutsch
Abbildungen	Broschur; zweifarbig
Masse	H17.5 cm x B10.5 cm x D1.0 cm 129 g
Auflage	1. Auflage
Reihe	Achtsam Leben
Autor	Seethaler, Susanne

Beschreibung
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Wie kann man Alltagsängsten, Phobien und selbst schweren Panikattacken achtsam begegnen? Eingängige, rasch umsetzbare Achtsamkeitsübungen und Meditationen weisen behutsam den Weg zu einem Leben ohne Angst. Susanne Seethaler, erfolgreiche Ratgeber- und Kochbuch-Autorin, litt selbst lange unter Panikattacken und ist, neben einem therapeutischen Weg, mithilfe dieser einfachen Übungen seit Jahren vollkommen beschwerdefrei.

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