Shah-Williams, Sonja: Self-Care Collection. Ayurveda

Wohlbefinden und Balance mit der Ayurvedischen Heilkunst

Artikelnummer: 9783831041657

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Details

Verlag	Dorling Kindersley Verlag
Einband	Fester Einband
Erscheinungsjahr	2021
Seitenangabe	144 S.
Ausgabekennzeichen	Deutsch
Abbildungen	Über 100 farbige Illustrationen
Masse	H19.9 cm x B15.4 cm x D2.0 cm 397 g
Coverlag	Dorling Kindersley Verlag (Imprint/Brand)
Reihe	Self-Care Collection
Autor	Shah-Williams, Sonja

Beschreibung
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Rundum wohlfühlen mit ayurvedischer Heilkunst

Bringen Sie Körper, Geist und Seele in Balance! Dieses Ayurveda-Lehrbuch führt Anfänger*innen in die traditionelle indische Heilkunst ein. Über 40 Anleitungen zeigen Ihnen Schritt für Schritt, wie Sie unter anderem Ihr eigenes Dosha bestimmen und die ayurvedische Medizin ganz leicht und ohne Nebenwirkungen in den Alltag integrieren, zum Beispiel um Stress abzubauen oder den Blutdruck zu senken.

Umfassendes Ayurveda-Wissen für Anfänger*innen

Sonja Shah-Williams ist Ayurveda-Spezialistin und vermittelt in diesem Buch die Basis für ayurvedische Praktiken und Heilmittel. Von Ölen über Meditation bis zu Yoga wird hier jeder fündig, der dank ayurvedischer Heilkunst beispielsweise besser schlafen, seine Energie steigern oder Kopfschmerzen lindern möchte.

Praktiken und Übungen fürs Wohlbefinden und zur Heilung
Einfache Anleitungen zur Selbstbehandlung
Leicht verständliche Einführung

Mehr Ausgeglichenheit und Harmonie im Alltag! Dieses ganzheitliche Ayurveda-Buch begleitet Sie auf Ihrem Weg zu einem Leben in Balance nach den ayurvedischen Prinzipien.

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