Snowdon, Dipl. oec. troph. Bettina: 111 Rezepte bei Nahrungsmittelunverträglichkeiten

Leckere Gerichte ohne Laktose, Fruktose, Gluten, Histamin, Sorbit. Alle wichtigen Ernährungsregeln

Artikelnummer: 9783842631090

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Details

Verlag	Humboldt
Einband	Kartonierter Einband (Kt)
Erscheinungsjahr	2022
Seitenangabe	184 S.
Ausgabekennzeichen	Deutsch
Masse	H21.0 cm x B15.5 cm x D1.4 cm 440 g
Autor	Snowdon, Dipl. oec. troph. Bettina
Verlagsartikelnummer	53109

Beschreibung
Frage zum Artikel

. Alle wichtigen Informationen über die richtige Ernährung bei Nahrungsmittelunverträglichkeiten
. 111 Rezepte für Menschen mit Gluten-, Histamin-, Laktose-, Fruktose- und/oder Sorbitintoleranz
. Mit vielen wichtigen Tipps, wie man Mangelerscheinungen verhindert und Lebensmittel sinnvoll und lecker ersetzt

Multi-Intoleranzen: Was darf ich überhaupt noch essen?
Verdauungsprobleme, Übelkeit, Bauch- und Kopfschmerzen oder Befindlichkeitsstörungen
- Unverträglichkeiten gegenüber Inhaltsstoffen in unserer Nahrung wie Gluten, Laktose, Histamin, Fruktose, Sorbit oder einer Kombination aus diesen nehmen zu. Die Intoleranzen schränken die Lebensqualität erheblich ein und Betroffene fragen sich häufig, was bei ihnen überhaupt noch auf den Teller darf. Dieses Buch zeigt mit 111 gut bekömmlichen Rezepten, wie gross die Möglichkeiten sind und wie abwechslungsreich und lecker ihre Ernährung trotzdem sein kann.

Auswahl der Rezepte:
Frühstücksvarianten
. Pumpkin-Spice-Latte
. Hirseporridge mit Früchten
. Möhren-Mandel-Aufstrich
Snacks, Suppen und Salate
. Brokkoli-Tartar mit Roter Bete
. Paprikacremesuppe
. Lamm-Kartoffel-Salat
Hauptgerichte
. Schmorgurken mit Lachs
. Kartoffel-Möhren-Puffer
. Spargelrisotto
Gebäck und Nachspeisen
. Leinsamenbrot
. Süsse Waffeln
. Pfirsich-Aprikosen-Eis
Selbstgemacht statt Fertigprodukt
. Schneller Mandeldrink
. Gemüsebrühpulver