Stendel, Inga: Yoga für Zeitlose (DVD)

Diese DVD richtet sich an Menschen, die Yogagerne häufiger in ihr Leben integrieren möchten,doch einfach die Zeit für eine ausgedehnte Stundefehlt.Die bekannte Yoga-Lehrerin Inga JagadambaStendel hat hier verschiedene Kurzprogramme fürDich zusammengestellt, die auch mit wenig Zeit diewundervolle Kraft & Ausgeglichenheit des Yogaserfahren & geniessen lässt!Die 9 verschiedenen Kurzprogramme zwischen 5 –26 min passen sich den turbulenten Tagen derheutigen Zeit an & geben Dir die Möglichkeit auchin der Kürze, mit kleinen ausgewogenen &abgerundeten Yoga-Einheiten, etwas für Dich,Deine Gesundheit & Dein Wohlbefinden zu tun.

1. Pranayama – Atemübung (5:00)
2. Surya Namaskar – Der Sonnengruss (9:00)
3. Surya Namaskar – Der Sonnengruss mitAffirmationen (9:00)
4. KP 1 – Guten Morgen (17:00)
5. KP 2 – Kraftvoll im Gleichgewicht (19:00)
6. KP 3 – Fit durch den Tag (26:00)
7. KP 4 – Entspannt in den Abend (18:00)
8. Tiefenentspannung (15:00)
9. Meditation (11:00)

Laufzeit 130 min., Ton: deutsch DD 2.0, Format 16:9, Ländercode 2, FSK: LEHR-Programm