Straubinger, P. A.: Der Jungbrunnen-Effekt

Name: Straubinger, P. A.: Der Jungbrunnen-Effekt
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Wie 16 Stunden FASTEN ihr Leben verändert

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Beschreibung
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Seit Jahrtausenden sucht die Menschheit nach dem Jungbrunnen, nach dem Geheimnis eines gesünderen, glücklicheren, kraftvolleren und vitaleren Lebens. Und dann ist die Antwort so einfach. Über einige Stunden einfach nichts zu essen, fördert nachweislich die Zellverjüngung: Die sogenannte Autophagie sorgt dann für die Selbstreinigung und Regeneration der Zellen - die Forschungen dazu wurden 2016 sogar mit dem Medizinnobelpreis ausgezeichnet. Das 16:8-Intervallfasten basiert auf dieser Erkenntnis und ist ganz einfach in den Alltag zu integrieren. Dieses Buch zeigt Ihnen auch, wie Sie durch regelmäßige Meditation Stress und unnötige Essimpulse reduzieren und mit Mentaltechniken den ganzheitlichen Jungbrunnen-Effekt nachhaltig aktivieren.

AUS DEM INHALT: . Raus aus der Diätfalle . Fastenphänomen Autophagie - Jungbrunnen und Supermedizin . Intervallfasten (Intermittierendes Fasten) . Typgerechte Ernährung und Detox-Techniken . Glücklich und gesund mit Achtsamkeit und Meditation . Mentaltechniken für leichtes Gelingen . Buchbonus mit Zugang zu Audio-Files und Arbeitsmaterialien

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Verlag	Kneipp
Einband	Kartonierter Einband (Kt)
Erscheinungsjahr	2019
Seitenangabe	144 S.
Ausgabekennzeichen	Deutsch
Masse	H24.5 cm x B19.0 cm x D1.2 cm 508 g
Auflage	10. A.
Autor	Straubinger, P. A. / Fensl, Margit / Karré, Nathalie
Verlagsartikelnummer	70880753

Über den Autor Straubinger, P. A.

P. A. Straubinger, International erfolgreicher Filmemacher (»Am Anfang war das Licht«), und Meditationstrainer, - betreibt selbst seit vielen Jahren Intervallfasten und arbeitet seit rund zwei Jahrzehnten mit den Themenbereichen Fasten und Meditation in Theorie und Praxis. Margit Fensl, ist Ernährungswissenschafterin und -beraterin nach TCM, akademische Kinesiologin und Intervallfastentrainerin in eigener Praxis, Ernährungsjournalistin und leitet den Bereich Ernährung für die größte Biomarke Österreichs. Nathalie Karré: Die gefragte Impulsgeberin und Expertin für Potentialentfaltung, Change, Organisations- und Führungskräfteentwicklung (ACCELOR) begleitet seit mehr als zwei Jahrzehnten Menschen in Veränderungsprozessen auf der Reise zu einem erfolgreichen, glücklichen Leben.