Wehner, Renate: Alexander-Technik

Achtsame Übungen für mehr Körperharmonie

Artikelnummer: 9783432106748

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Details

Verlag	Trias
Einband	Kartonierter Einband (Kt)
Erscheinungsjahr	2018
Seitenangabe	64 S.
Ausgabekennzeichen	Deutsch
Abbildungen	Broschiert (KB); Beilage: CD, Illustrationen, nicht spezifiziert
Masse	H18.5 cm x B15.5 cm x D0.9 cm 192 g
Auflage	3. A.
Autor	Wehner, Renate
Verlagsartikelnummer	10674

Beschreibung
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Aufrecht und gelassen durchs Leben! Sie möchten sicherer auftreten, Herausforderungen entspannter meistern, Schmerzen vorbeugen und Ihre Haltung verbessern? Nutzen Sie die einfachen Übungen der Alexander-Technik und vertiefen Sie das Gespür für Ihren Körper. Mit der Audio-CD können Sie sich ganz auf die lösenden Gedanken einstimmen und sich von Stress, inneren Anspannungen und körperlichem Unwohlsein befreien. - Schmerzen linden: Das hilft Ihrem Rücken am besten und verbessert Ihre Körperhaltung. - Sich wohlfühlen: Verwandeln Sie Spannung und Unausgeglichenheit in Leichtigkeit und Balance. - Sicheres Auftreten: So erhöhen Sie persönliche Präsenz und Leistungsfähigkeit.

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