Weiss, Halko: Das Achtsamkeits-Übungsbuch

Für Beruf und Alltag

Artikelnummer: 9783608947090

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Details

Verlag	Klett-Cotta Literatur
Einband	Fester Einband
Erscheinungsjahr	2012
Seitenangabe	176 S.
Ausgabekennzeichen	Deutsch
Abbildungen	gebunden; mit 2 Hör-CDs
Masse	H15.5 cm x B15.5 cm x D2.0 cm 294 g
Auflage	8. A.
Autor	Weiss, Halko

Beschreibung
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Einfach den Anleitungen auf den CDs zu folgen, erleichtert es innezuhalten, Ruhe und Zugang zur Innenwelt sowie zu regelmässigem Üben zu finden. Der Begleittext unterstützt dabei, indem er über das Wesen der Achtsamkeit und über ein breites Spektrum von Anwendungs- und Variationsmöglichkeiten der einzelnen Übungen informiert. - Effiziente Übungen gegen Stress und Burnout und für mehr Lebensqualität - Sofortige Umsetzung durch die CDs

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