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Wittstamm, Willem: Yoga für Späteinsteiger (mit DVD)

Artikelnummer: 9783833868641
Lieferbarkeit: Neuauflage/Nachdruck Dezember 2024
CHF 30.50
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Details

Verlag Gräfe und Unzer
Einband Buch
Erscheinungsjahr 2019
Seitenangabe 80 S.
Ausgabekennzeichen Deutsch
Abbildungen Raster, nicht spezifiziert
Masse H20.0 cm x B17.0 cm x D1.0 cm 218 g
Auflage 5. A.
Reihe GU Yoga & Pilates
Autor Wittstamm, Willem
Verlagsartikelnummer 15196888

Die Weisheit des Yoga war schon immer die Weisheit des Alters. Auch ohne akrobatische Stellungen und hippes Studio gibt Ihnen Yoga das, was Sie jetzt brauchen: Eine verbesserte Balance und Koordinationsfähigkeit, eine aufrechte und bewegliche Wirbelsäule, in erhöhtes Lungenvolumen, Entlastung bei Schmerzen des Bewegungsapparats und ausreichend Ruhe und Gelassenheit für die zweite Lebenshälfte.
Alle Übungen und zusätzliche Meditationen finden Sie auf der DVD. Üben Sie zusammen mit dem Autor, der Ihnen alle Teilschritte langsam vormacht und Sie auf Ihrem Yoga-Weg zu mehr Vitalität und Wohlbefinden begleitet.

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