Ahsan, Tania: Täglich 5 Minuten der Ruhe - Mein Achtsamkeitstagebuch. Für mehr Ruhe und Gelassenheit -

Affirmationen, inspirierende Sprüche und Übungsanleitungen zur Achtsamkeit

Artikelnummer: 9783809446361

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Details

Verlag	Bassermann
Einband	Fester Einband
Erscheinungsjahr	2023
Seitenangabe	128 S.
Ausgabekennzeichen	Deutsch
Abbildungen	durchgehend farbige Abbildungen
Masse	H21.4 cm x B17.6 cm x D1.4 cm 359 g
Auflage	Deutsche Erstausgabe
Autor	Ahsan, Tania

Beschreibung
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Nur fünf Minuten am Tag für sich selbst zu nehmen - das kann ein wirkungsvoller Weg sein, Sorgen loszulassen und neue Energie im stressigen Alltag zu tanken. Dieses wunderschön gestaltete Tagebuch ermuntert dazu, durch Selbstreflexionen, Affirmationen, und kleine Übungen, Woche für Woche gelassen anzugehen, achtsam zu gestalten und zur Ruhe zu kommen. Es bietet genügend Platz zum Eintragen und Hineinkritzeln und wird ergänzt durch inspirierende Sprüche.

Ausstattung: durchgehend farbige Abbildungen

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